1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 ... 40

Оперативный контроль - Плавание образовательная дополнительная общеразвивающая программав области физической культуры и спорта

страница28/40
Дата10.05.2018
Размер1.57 Mb.
Просмотров47
Скачиваний0
ТипПояснительная записка

Оперативный контроль



Оперативный контроль предназначен для регистрации нагрузки тренировочного упражнения, серии упражнений и занятия в целом. Важно определить величину и направленность биохимических сдвигов в организме спортсмена, установив тем самым соотношение между параметрами физической и физиологической нагрузки тренировочного упражнения. Известно, что тренировочное упражнение вызывает неодинаковые биохимические сдвиги не только у различных спортсменов, но также и при изменении состояния у одного и того же индивидуума. В тренировке высококвалифицированных пловцов все чаще используются прямые физиологические и биохимические измерения (потребление кислорода, уровень молочной кислоты к крови, параметры кислотно-щелочного равновесия и т.п.). В тренировке пловцов, начиная с учебно-тренировочных групп, необходимо использовать измерения частоты пульса в течение 10 с после завершения упражнения. Средние значения пульсовых режимов приведены в ПРИЛОЖЕНИИ №3. Определенную информацию о «нагрузочной стоимости» тренировочного занятия в целом можно получить, оценивая восстановления частоты пульса через 10-15 мин после его окончания. Критерием готовности к выполнению следующей тренировочной серии обычно считается снижение частоты пульса до значения 120 уд./мин. Симптомами, указывающими на чрезмерную величину нагрузки, являются: резкое покраснение, побледнение или синюшность кожи; резкое учащение дыхания (оно становится поверхностным и аритмичным); значительное ухудшение техники и нарушения координации, дрожания конечностей; жалобы на головокружение, шум в ушах, головную боль, тошноту и рвоту.

Каталог:




©2018 Учебные документы
Рады что Вы стали частью нашего образовательного сообщества.
?


opuhol-zheltochnogo.html

opuholevidnie.html

opuholevij-rost-2.html

opuholi---lechenie-sobak.html

opuholi--sekretiruyushie.html